Főoldal: Fogyás.info – A sikeres fogyás titka Fogyás.info - Menü





Gyors fogyás

Hogyan tudnál a leggyorsabban lefogyni?



Gyors fogyás? A fogyni vágyók többsége, ha már elhatározásra jutott, minél gyorsabban szeretne megszabadulni a felesleges kilóktól.

A „gyors fogyás” tervet természetesen az is befolyásolja, hogy mennyi feleslegről beszélünk. Másképp kell nekiállni, ha csak néhány kiló pluszról van szó, és másképp, ha évek óta küzdünk komolyabb súlytöbblettel.

Szervezetünk működését ismerve, nagyjából megállapítható, hogy heti alapon mennyi súlyfeleslegtől lehet megszabadulni. Erről bővebben itt olvashatsz: A fogyás sebessége

Az alábbiakban adunk néhány ötletet, hogyan érdemes nekiállni, hogy fogyásod a lehető leggyorsabb legyen!

Gyors fogyás – 3 tipp

1. Fogyás kalkulátor

A fogyás kalkulátor a legjobb első lépés. Egy kattintással megtudgatod: (1) az ideális testsúlyodat, (2) testtömegindexedet, (3) napi kalóriaszükségletedet, (4) alapanyagcserédet és (5) fogyásod várható idejét.

Bővebben itt: » Fogyás kalkulátor

2. Gyors fogyás tipp

Egy kattintással választ és megoldást kaphatsz a téged leginkább foglalkoztató kérdésre, felmerült nehézségekre.

Bővebben itt: » Gyors fogyás tipp

3. Fogyás teszt

A teszt kitöltése minden fogyni vágyónak ajánlott. A személyes értékelés rávilágít a hibákra, felhívja a figyelmedet esetleges rossz szokásokra, fogyás trükkökre és buktatókra. Megadja az alapokat a fogyás beindításához és felgyorsításához.

Bővebben itt: » Nagy fogyás teszt
Hasznos cikkek, vicces, motiváló fogyás képek: