Le akarok fogyni, és kész!
Minden évben elhatározom, hogy idén TÉNYLEG megcsinálom...
Ha csupán testi tényezőkön múlna a fogyás, akkor nyugodt szívvel beszélhetnék "biztos fogyásról", sőt garanciát is vállalhatnánk a sikerért.
Azonban
az ember nem csak egy test, egy lélegző gépezet, amit könnyűszerrel szétszedhetünk, majd tetszőleges változtatások után újra összerakhatunk. Hála Istennek, mindannyian mások vagyunk; egyéniségek, érző, önálló lények, akiket nem lehet minden szempontból egy kalap alá venni, és általános sablonokkal jellemezni.
Éppen ezért a fogyás, valamint a fogyókúrás módszerek sem általánosíthatóak. Nincs olyan módszer, ami mindenkire ugyanolyan hatással lenne!
A hangsúly a megközelítésen van
Ez azonban távolról sem jelenti azt, hogy ahány ember, annyi fogyókúrás módszer kellene.
Ha figyelembe vesszük az emberi tényezőt, sőt mi több, fontosságban a testi szempontok fölé emeljük, akkor képesek leszünk változtatni a testalkatunkon, testsúlyunkon is!
Hogy csináljam? - Ajánlott lépések
Nem állítjuk, hogy minden fogyással kapcsolatos problémára tudjuk a választ, főleg ha csak az online megoldások közül választhatunk. De azért igyekszünk segíteni.
Nézd meg, melyik állítás illik rád leginkább, és kattints az ott javasolt oldalra!
"Állandóan éhes vagyok, ha ezen tudnék változtatni, a fogyás is könnyebb lenne!"
» 5 ok, ami a gyakori éhségérzet mögött áll
"Ha kapnék egy személyre szabott részletes programot (és segítséget, ha kell), könnyebben ki tudnék tartani."
» 28 napos zsírégető anyagcsere-gyorsító program
"Nekem valami egyszerű diéta kellene! Csupán néhány kiló feleslegtől szeretnék megszabadulni."
» Egyik legjobb diéta - Heti 1-2 kiló fogyás, és még az édesség is belefér!
"Inkább életmódváltásra lenne szükségem, mintsem diétára..."
» 7 lépés, ami bárkinél hozzájárulhat a sikeres életmódváltáshoz, fogyáshoz
"Ha evésről van szó, nem vagyok ura önmagamnak, sokszor kényszeresen eszem."
» Kiút az evés fogságából - A kényszeres evés kezelése
"Az étkezésem egész jó, már csak a megfelelő testmozgás hiányzik!"
» Legjobb zsírégető edzés - Mit és hogyan mozogjunk, ha fogyni szeretnénk
Bízunk benne, hogy találsz valami segítséget az adott oldalakon, és valóban el tudsz indulni egy számodra kedvezőbb irányba.

És ne feledd, végső soron nem a testsúly kalkulátorok vagy az "ideális" testalkatot hirdető magazinok számítanak, hanem csakis TE.
Te tudod, hogy mikor érzed jól magad a saját bőrödben, mutasson bármit is a mérleg.
Ha e téren dűlőre tudsz jutni magaddal, már félig nyert ügyed van!
És igen, a többi akarat kérdése is, de ha tisztábban látod, hogy mit szeretnél, s ami még fontosabb, miért szeretnéd, akkor lesz hozzá akaraterőd is.