Főoldal: Fogyás.info – A sikeres fogyás titka.... Fogyás.info - Menü
A sikeres fogyás titka – Hogy jobban érezd magad a bőrödben!

Fogyás teszt - Biztos tippek a sikeres fogyáshoz
Ideális testsúly
Testtömegindex – BMI
Napi kalóriaszükséglet
Alapanyagcsere – BMR

........ Férfi

Életkor:
Magasság (cm):
Testsúly (kg):


Magos energiaszeletRECEPT

Diétás, gluténmentes édesség - Liszt nélküli finomság



A magos energiaszelet egy igazi finomság-bomba.

Kalóriát bőven tartalmaz, de mint tudjuk, a kalória minősége jobban befolyással van a testsúlyunkra, mint a mennyisége. (Egyáltalán nem mindegy, hogy ugyanazt a kalóriamennyiségű édességet egy tábla csokiból vagy mézes magokból esszük meg!)

Magos energiaszelet - RECEPT

Hozzávalók:

Magos energiaszelet - Diétás, gluténmentes édesség
  • amarant - fél bögre;
  • darált dió - fél bögre;
  • földimogyoró - fél bögre
  • kókuszreszelék - fél bögre;
  • mazsola - fél bögre;
  • napraforgómag - fél bögre;
  • szezámmag - fél bögre;
  • méz- 2 evőkanál;
  • nyírfacukor - 1 evőkanál;
  • kókuszzsír - 1/2 evőkanál.

Elkészítés:

Magos energiaszelet - Diétás, gluténmentes édesség Magos energiaszelet - Diétás, gluténmentes édesség

Kevés kókuszzsíron (vagy pálmazsíron) pirítsuk meg a napraforgó- és szezámmagokat.

Majd - még mindig a tűzhelyen - adjuk hozzá a többi finomságot, és jól keverjük el az egészet.

Utána tegyük a masszát egy dobozba, és amennyire lehet, préseljük le. Majd miután kihűlt, borítsuk ki egy vágódeszkára, és vágjuk fel.

Jó étvágyat!

Magos energiaszelet - Diétás, gluténmentes édesség Magos energiaszelet - Diétás, gluténmentes édesség


Magos energiaszelet:

A sikeres fogyás titka – Hogy jobban érezd magad a bőrödben!