Főoldal: Fogyás.info - A sikeres fogyás titka










Gyorsítsd be fogyásod:
» Személyes fogyás teszt

Csak az igazán elszántaknak:
» 28 napos zsírégető diéta

Ha a diéták nem működnek:
» Kiút az evés fogságából

Fogyás - A sikeres fogyás titka

Fogyókúra tippek - Diéták - Zsírégetők - Fogyás egészségesen



A fogyás.info oldal célja, hogy fogyás, fogyókúra, egészséges táplálkozás és egészséges életmód terén - megbízható adatok közvetítésével - segítséget nyújtson az érdeklődőknek.

A túlsúly kialakulásának, mint bármely problémának, megvan a maga lelki és fizikai magyarázata. Még a legegyszerűbb fizikai változtatásokhoz is, mint pl. "Többet sportolok!" vagy "Kevesebb édességet eszem!" elengedhetetlen a "lelki" összetevő, vagyis saját döntésed. Még egy felületesebb szemlélő is könnyen beláthatja, hogy: "Minden először a fejben dől el!"

Nem vagyunk egyformák - Helyes hangsúlyozás

A fogyás egyik nehézsége talán éppen a lelki és fizikai megközelítések helyes hangsúlyozásában rejlik. Első lépésként jó lenne tudni, mi történt, mi változott meg, mielőtt elkezdted felszedni a fölös kilókat. Ha már tudod, valójában mi hízásod tényszerű oka (rossz étkezés, kevés mozgás, lelki gondok, kényszeres evés stb.) tudsz választani a rendelkezésedre álló fogyókúrák, megoldások közül!

Nem vagyunk egyformák. Másképp reagálunk a minket ért hatásokra. Éppen ezért fontos, hogy megtaláld saját súlygyarapodásodnak magyarázatát, ami aztán megnyitja az utat a hatékony kezelés felé!

Következmények - Boldogtalanság, csökkent önbecsülés...

A régóta tartó elhízás következményét minden túlsúlyos jól ismeri; önleértékelés, az önbecsülés elvesztése, boldogtalanság, önutálat és még sorolhatnánk.

Minél gyorsabban ki tudsz kerülni ebből a negatív körből, annál hamarabb visszatalálsz önmagadhoz, és ismét jól érzed magad a bőrödben!

Az oldalon található cikkek elősegítik a fogyás nehézségeinek megértését és kezelését, valamint hasznos adatokkal szolgálnak az egészséges életmód megőrzésével vagy helyreállításával kapcsolatban.

Fogyás - Első lépésként javasolt

Elsőként javasolt a fogyás teszt kitöltése. A teszt értékelése megmutatja, min kellene változtatnod, hogy fogyásod eredményesebb legyen, és segítségedre lesz a kezdeti lépések megtételében is.

Egy jó tanács fogyás, fogyókúrák témában:

A fogyás, fogyókúrák területe hemzseg a jobbnál jobb "biztos módszerektől". Ebben a zűrzavarban néha nehéz az igaz és stabil adatokat megkülönböztetni a puszta véleményektől. Fontos, hogy ne fogadj el vakon minden "szakértői" vélekedést, hanem vizsgáld meg, számodra tényleg működnek-e az adatok, használatukkal el tudod-e érni a kívánt eredményt. Ha igen, tarts ki mellettük, de ha nem, bárkitől is származzanak, vesd el őket! (Ez a hozzáállás természetesen az oldalon megjelent írásokra is vonatkozik!)

Fogyásodhoz sok sikert kívánunk!

Fogyás.info főoldal:
Fogyás.info oldal:



Hogyan tudnál Te gyorsabban fogyni? .Hatékony fogyás: Fogyás teszt egyéni értékeléssel Fogyás teszt


Fogyás kalkulátor

Életkor: év
Testsúly: kg
Testmagasság: cm

...

Férfi
Ideális testsúly: kg
Testtömegindex: BMI
Kalóriaszükséglet: kcal
Alapanyagcsere: kcal

Legolvasottabb cikkek:
» Kalóriatáblázat, tápanyagtáblázat
» Legjobb zsírégető edzés
» Titok az aszpartám mögött
» Legjobb diéta = Heti 1-2 kiló fogyás

Legújabb cikk:
» "Bűnözési nap"

Legjobb fogyás tippek:
» 7 legjobb fogyás tipp